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gave away 4 garbage bags of FAT clothes today... I've never gotten rid of clothes cus they were too big before!
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83.1 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 17日:
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1518 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: Hamburger on Bun. 昼食: Hamburger (Single Patty with Condiments). 夕食: RICE, teriyaki, green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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3499 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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