2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
|
3803 kcal
|
脂質: 155.44g | たんぱく質: 339.25g | 炭水化物: 247.19g.
朝食: Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD Odżywka Białkowa, Jajko. 昼食: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Serek Wiejski, Supreme Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. 軽食/その他: Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jajko, KFD Odżywka Białkowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jarmuż. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|