|
Такие вот параметры в начале пути. грусно и не вкусно. Некрасиво все обрезано. 71 обхват ноги, 37 обхват руки. Страшно выкладывать фото такого характера в труселях, но это еще один мой шаг на пути к здоровому телу, любви к себе и принятию себя.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1594 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 192.53g.
朝食: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Сахар, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). 昼食: Лавина Хлеб Тостовый, Ну типа рагу. 夕食: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Мой Сок Ананасовый, Сахар, Фикс Прайс Морская Капуста. もっと...
|
|
 コメント
Какой план? У меня такие же замеры 🤦🏻♀️. Из-за маленького ребёнка и работы спортзал не могу посещать. Только ходьба ~10.000. Думаю заняться домашними третями типа Джиллиан Майклз.. не знаю
2024年 01月 9日 投稿者: Agata25.02
|
Юлия, план пока придерживаться питания и танцевальные тренировки дома три раза в неделю, а там как пойдет
|
О, вы прям я! Такие же параметры, буду следить за успехами)
|
Если не секрет, а какой у Вас рост и вес?
2024年 01月 9日 投稿者: Ластунский
|
Ластунский, рост 165, вес 89
|
Фото всегда отличная мотивация, хороших вам отвесов 🥰
2024年 01月 9日 投稿者: Fandartika
|
Спасибо, поняла. У Вас всё получится!
2024年 01月 9日 投稿者: Ластунский
|
Fandartika, большое спасибо )
|
|
|
Ровно мои параметры год назад. Только рост в меня немного больше. Сейчас 93/78/93. Все будет.
2024年 01月 9日 投稿者: Alex123Aleks
|
Сбрасывала и с ужасом набрала за несколько месяцев, желаю тебе удачи ⭐️
2024年 01月 9日 投稿者: Elisych
|
всё получится! нацельтесь на результат 💪✊
2024年 01月 9日 投稿者: golubinova.irina
|
AsHAaSA, мне тоже было страшно брать мерную ленту, я и замеры сделала впервые в жизни. Главное верить в себя )
|
Блин, у меня талия 92 но смотрится хуже чем у вас.
2024年 01月 9日 投稿者: Chernika3001
|
Кстати рост как у вас почти, разноца сантиметр и вес 😄
2024年 01月 9日 投稿者: Chernika3001
|
черт возьми,я нашла свои параметры (чуть ли не один в один) ,в процессе похудения 🤍
2024年 01月 9日 投稿者: dolcheni
|
Отличная идея и прекрасное фото
2024年 01月 9日 投稿者: @Танюшкафит
|
Всё получится. Визуально у вас неплохо всё смотрится.
2024年 01月 10日 投稿者: leprikon 1
|
Ох) и я вместе с вами, начинаю примерно в таких же цифрах)) удачи нам всем ❤️
2024年 01月 10日 投稿者: viktori_sidorova
|
2024年 01月 18日 投稿者: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
sladkiy pirozhochekの体重の記録
|