2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 181.59g.
朝食: Granarolo Latte Scremato, Triangolini alla Soia Biscotti. 昼食: Mandorle, Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 夕食: Rossopomodoro Pizza Margherita, Biscotti Frollini. 軽食/その他: Alpro Soya Soya Cappuccino. もっと...
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1267 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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