2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1223 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: Сахар, Кофе Эспрессо. 昼食: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Традиции Вкуса Морковь по-Корейски, Черемушки Хлеб Зерновик , Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Фундук Фундук Орех, Камчатское Море Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. もっと...
|
週に7 kg減量中
|