|
❗️Наша пісня хороша, починай спочатку. 6 місяців не правильного харчування, алкоголь. Підсумок: + 3 кг які всі в животі, шкіра в'яла, цилюліт. Виміри сьогодні Об.т-73 Об.б.-95. Об.г.-90 Намазу живіт крем сауна , та обмотую плівкою
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
820 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Castelli Burrata, Помидоры Черри. 昼食: Банан. 夕食: Фисташки. もっと...
|
|
 コメント
допомогають ці всі крема і обгортання?... хотіла перевірити, але не знаю, чи працює воно, не хочеться час втрачати 😅
2024年 01月 9日 投稿者: Ana♡Aleks
|
Мені 3 роки назад допомогло . Плюс підключила спорт та корисне харчування , мені таки креми роблять шкіру упругою . Але треба робити місяць мінімум.
2024年 01月 9日 投稿者: irina.sainttropez
|
Я хіба що користувалась антицелюлітним маслом, але ефекту якогось не помітила :(
Буду пробувати обгортання, можливо ефект буде інший. Ви скільки разів так робили на тиждень?
2024年 01月 9日 投稿者: Ana♡Aleks
|
Приблизно 4 рази , через день ❤️
2024年 01月 9日 投稿者: irina.sainttropez
|
Ооо, крем 💣. Головне не йти в спортзал чи баню,як намазалась , бо буде повна 🍑😂
2024年 01月 9日 投稿者: taya_hudaya1
|
Хоть утюг на живот включенный ставить- это не поможет))))
Только питание в дефиците с правильным бжу,отмена алкоголя.
Даже спорт не так критично необходим.
2024年 01月 9日 投稿者: ИванКувычка
|
Иван, вот как ни странно, алкоголь не пью года два, но на процесс похудения и целлюлит вляет малое количество углеводов(до 60 гр сутки) и движение..
2024年 01月 9日 投稿者: jjanney
|
Іван алкоголь повністю виключила , почала займатись 3 рази на тиждень , але поки що трені даються важко 🤯В перший день через пьятнадцять хвилин тренування чуть не вмерла
2024年 01月 9日 投稿者: irina.sainttropez
|
jjanney, Алкоголь как и сахар очень быстро превращаются в глюкозу. Но минус алкоголя это ужасные отёки и замедление обмена : один вечер алкоголя минус 4 дня дефицита (при том же питании вес 4 дня на месте).
Женщинам с целлюлитом не повезло(((
Низкое потребление углеводов - топ фишка,но и с жирами не стоит перебирать!)
Жир идёт в жир, а угли можно потратить
2024年 01月 10日 投稿者: ИванКувычка
|
irina, Ничего страшного, втянитесь и с каждой неделей будет все легче и легче. Главное желание и цель- все получится!
Научится ходить, разговаривать,писать,водить и т.д. было тоже не легко)))
2024年 01月 10日 投稿者: ИванКувычка
|
-Как ты похудела?
-Я перешла на правильное питание, спорт два раза в день , антицеллюлитный массаж с кремом ,прогулки на свежем воздухе ....
-Что за крем? :)
Старый баян в тему
2024年 01月 10日 投稿者: Makar On
|
Мені би схуднути до ваших параметрів 😍
Теж сьогодні почала з мазюки на живіт і стегна, окрім жирку ще і якість шкіри лякає в певних місцях
2024年 01月 10日 投稿者: Kate_ololo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|