Второй месяц силовых 3р в неделю, сегодня третья тренировка в 2024, несмотря на новогодний зажор и прибавку в 2 кг, тело мне нравится, начинает вырисовываться рельеф кажется 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1302 kcal
|
脂質: 48.39g | たんぱく質: 128.18g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. 昼食: Barilla Макароны Вареные , Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Свиная. 夕食: Bombbar Протеин Сывороточный, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|