2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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721 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 72.31g.
朝食: Nestlé Dolce Gusto Galak. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Maminha da Alcatra Temperada. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Maminha da Alcatra Temperada. 軽食/その他: Pêra Williams, Abacaxi, Ceratti Tender, Dolce Gusto Cortado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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