2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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769 kcal
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脂質: 13.39g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 109.09g.
昼食: Cooked Fava Beans, Biona Organic Black Venus Rice, Cooked Spinach (from Fresh). 夕食: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Chickpeas, Tesco Broccoli Florets. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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