VALERIAZOLの日記, 2024年 01月 9日

я тоже раньше много.но начала пить в 25. в 35 ушла,редко могу.диетолог предложила уйти на сухое вино. 

irina5177О мне тоже предложили уйти от пива и пить вино сухое раз в 2 месяца.  

замените на боржоми  

найдите себя в другом, спортзал, лыжи, музыка на инструменте 

По-моему это алкоголизм а алкоголизм это зависимость требующая лечения. Не слушайте про вино- подсадите на вино вообще не слезете с него. Лучший способ это изучить как влияет алкоголь на организм и вообще почему мы его пьем. Не пью уже лет 5 . В жизни все ок , развлечений без алко тьма 

Купи капли Медзо, и пить ты не сможешь:) главное пить капли:) 

просто перестать,как ещё. ну или сменить окружение 

Ну вес ,положим, стоит из-за той пищи , которую вы едите , а пиво- если это распущенность, то напрячь все свои силы и сделать замену одного ритуала другим . Если болезнь, лечиться!! Удачи ! 

оставьте для начала на выходные,потом только по праздникам.отдаляйтесь по тихоньку. ещё в году много постов,тоже хорошая мотивация  

Сколько же Вам лет, что Вы можете постоянно бухать и нормально себя чувствовать? Я, если немного выпью, вареное состояние, отвратительное. А если много, то на следующий день сдохнуть можно и еще пару дней небольшого отходняка. По этой причине не пью полтора года вообще, так как смысла нет, пить чтобы было плохо- это странная идея. Если Вам 20 лет, то норм, бухайте, конечно, пока можете 😁 

Может вам к психологу надо? Может это депрессия?  

просто не заходите в магазин. 

Сменить окружение! И пойти к наркологу 

Начать пить водку 

Такая же беда , как у вас , но взяла себя в руки , ломка 3 дня , и всё норм , желаю силы воли . 

Попробуй начать слазить постепенно. Вместо трех бутылок купи две. На следующей неделе исключи понедельник, оставь среду и пятницу. И т.д. Ну и хороший совет выше, нужно менять окружение. Зачастую пивко идет под какой нибудь сериальчик и тяжело представить его просмотр без пива. Это становится уже ритуалом-пожрать перед телевизором. Тогда советую вместо пива и чипсов, жрать фрукты. Если все это происходит дома и партнер/супруг в этой же теме попробуйте вместе. Если не поддерживает, тогда сил и терпения. 

О, а у меня сегодня ровно три месяца без алкоголя. Не скажу, что начла чем заменить. Просто отказалась. Грустно, тяжело, бывает прям хочется. Но… попьёшь водички и спать пораньше. Фигура важнее. 

у вас алкоголизм. Вряд ли постепенное уменьшение поможет, думаю, что продлит и усугубит проблему. Бросите, будет ломка, иначе никак. Начните с психолога 

Попробуйте заменить алкоголь на чай. Я не про пакетики чайные, а про хорошие сортовые чаи. Сначала сложно, но потом прикольно)) 

shery84Правильное решение. Я вас полностью поддерживаю. Алкоголь зло.