2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1047 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 64.81g.
朝食: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Кофе, Bonvida Шоколад Горький 70%, Формула Успеха Печенье Шоколадное с Кунжутом, Сыр Стародубский Маасдам. 昼食: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Кофе, Чернослив, Слобода Майонез, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|