|
Ну что начнем? Первый день моего пути к идеальному телу и первый овсяноблин в этом году. Как бы банально это не звучало, но уже кажется сотая попытка привести себя в порядок. Итак, начальный вес 67,4 кг. Цель 53 кг. Поехали 🔥🔥🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1450 kcal
|
脂質: 40.93g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с курицей в сливочном соусе. 夕食: Помидоры, Паста с курицей в сливочном соусе. 軽食/その他: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Банан. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mariya 🖤 из 67,4 в 53,0の体重の記録
|