2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
2559 kcal
|
脂質: 64.65g | たんぱく質: 181.21g | 炭水化物: 317.76g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Snickers Сникерс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|