|
Мне проще чем многим полным девочкам, я ни когда не была худой, но сейчас в свои 35 лет, вопрос не веса, а здоровья.
Ну что погнали?
Будем худеть, вкусно кушать и кайфовать от себя))
|
109.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1624 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Мандарины, Печеночные Оладьи, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Капустный Салат. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. 軽食/その他: Снежок Снежок 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|