2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1642 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 179.35g.
朝食: Tomaten, Popp Eiersalat, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Penny Markt Sandkuchen Schokolade, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mayonnaise, Philadelphia Kräuter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 夕食: Äpfel, Leinöl, Balsamico, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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