2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.7 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2750 kcal
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脂質: 110.72g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 350.08g.
朝食: Walnüsse, Getrocknete Feigen, Frisch Gepresster Orangensaft, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Doppelherz Omega-3, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Ener Bio Ingwer Shot, Banane, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Olivenöl, Reis Pilaw, Kartoffelsuppe. 夕食: Orangen, Tomaten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, Kartoffelsuppe, Manako Schwarzkümmelöl. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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