2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1551 kcal
|
脂質: 97.56g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Батон Маладосць, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|