2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1353 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 93.71g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Глобус Блинчики с Мясом. 昼食: Чай с Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Семга Жареная. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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