2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2024 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 196.79g | 炭水化物: 198.90g.
朝食: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. 昼食: Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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