2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1734 kcal
|
脂質: 95.64g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Вкусвилл Сосиски с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арарат Икра Кабачковая , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 夕食: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|