2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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145 kcal
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脂質: 4.98g | たんぱく質: 5.19g | 炭水化物: 21.30g.
朝食: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Indofood Sambal Bangkok, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 昼食: Vegeta Scrubber. 軽食/その他: Rengginang. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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