|
160g de almôndegas de patinho com aveia 100g de feijão Salada de repolho com milho, cenoura e azeitona
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1556 kcal
|
脂質: 37.34g | たんぱく質: 168.76g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Probiótica Monster 100% Whey. 昼食: Erlan Bala Sortida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Quaker Farelo de Aveia. 夕食: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Tropical Açaí Tropical Artesanal, Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quaker Farelo de Aveia, Milho Verde Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Peito de Frango, Banana Prata. もっと...
|
|
2919 kcal
|
運動:
ボディービル - 40 分, 階段昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|