2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1878 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. 夕食: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Царский Десерт Печенье Сдобное, Кофе Латте. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Какао, Красное Яблоко, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Ратимир Ветчина Славянская, Владхлеб Хлеб Полесский, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|