2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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141.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2163 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 152.48g | 炭水化物: 204.92g.
朝食: Queensberry Geléia de Pimenta, Adria Torrada Integral, Leite Integral, Mamão, Banana. 昼食: Sadia Almôndegas de Carne , Macarrão, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Duro Cozido. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Sadia Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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