2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1331 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 204.52g.
朝食: My Roti Roti Isi Srikaya, My Roti Roti Isi Srikaya, My Roti Roti Isi Srikaya, Popcorn, Air. 昼食: Kacang Hijau Dimasak, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Anlene Actifit Cokelat. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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