2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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458 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 18.03g.
朝食: Barra de Proteína. 昼食: Milkaut Queso Azul Untable, Lechuga, Pata Muslo, Bistec de Res. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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