2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
995 kcal
|
脂質: 80.20g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Alface de Folha Verde, Barriga de Porco. 夕食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|