2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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987 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tonadita Manteca, Arlistán Café, Riera Tostadas de Mesa. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. 軽食/その他: COTO Helado Chocolate Suizo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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