2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1691 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 144.56g.
朝食: Great Value Concord Grape Jelly, Plain Yogurt (Lowfat), Back to Nature Classic Granola, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tostitos Medium Salsa, Tenderloin Pork, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Taco Meat. 軽食/その他: nature valley Oats and Honey Granola Bar. もっと...
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2527 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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