2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
989 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, ارز مسلوق, سمك بوري. 夕食: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. 軽食/その他: دريم كاكاو خام, الموز, بيضة (كاملة). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|