2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1630 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Avocado, Alnatura Ziegenfrischkäse, DM Bio Eiweiss Brot mit Sojaschrot, Blaubeeren, Ananas, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Orangen (mit Schale). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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