2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 76.31g.
朝食: Булочка Зерновая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Marinero Лосось, Жареное Яйцо. 昼食: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, GymBeam Протеиновая Каша. 夕食: Auricchio Пармезан, Медово-Горчичный Соус, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Bonduelle Кукуруза Консервированная . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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