2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 34.22g.
朝食: Запеканка творожная. 昼食: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Кем-то хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Свиная Корейка (Вырезка), Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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