2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1862 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Mama Natuur Vegetarische Spread Linzen Kokos, Volkoren Brood, Cappuccino. 昼食: Gekookte Spruitjes, Freshona Tajine Schotel. 夕食: Unox Frankfurters, Zuurkoolschotel. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Pure Chocolade, AH Dadel & Notenreep Choco, Koekje, Zonnatura Brandnetel Thee, Zonnatura Brandnetel Thee, Kraanwater. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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