2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1934 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 昼食: Бабаевский Шоколад Люкс, Свитлогорье Глазированный Сырок, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Подлива, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Мандарины, Семена Льна, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|