2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1947 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 168.44g | 炭水化物: 177.99g.
朝食: Зеленый Чай, Гарбузова каша з рисом. 昼食: Жульєн на сковороді, Сто Пудов Чечевица Зелёная, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Водный Мир Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная . 夕食: Ферма Масло Сливочное 73%, Пшеничная Каша, Шампиньоны, Куриное Филе. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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