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Gestern Cheatday gemacht. Ist morgen hoffentlich wieder weg. Ist mir aber auch sonst nicht gut bekommen, hatte nachts Sodbrennen und Magenkrämpfe...
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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689 kcal
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脂質: 7.27g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 99.80g.
朝食: Lidl Bio Heidelbeeren, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. 昼食: Vemondo Chili Sin Carne. 軽食/その他: All Stars Skyr Riegel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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