|
Вот так вот. Ну я быстро набираю, так что берём себя в руки, и худеем к лету :)
Цель 1 - 60 кг. Награда - поход в спа с массажем.
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1138 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 112.45g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента ECO Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Гречишный. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|