2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1258 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: ФЭГ Свекла Отварная, Окей Брокколи Отварная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Snickers Snickers Stick, Lay's Чипсы, Попкорн. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|