2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1145 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Сметана , Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Сладкий Красный Перец, Плов из булугура с курицей. 夕食: Нежино Капуста Маринованная "Провансаль", Запеченое филе с помидорами. 軽食/その他: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Хурма. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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