2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2833 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 415.59g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Pane Bianco, Ananas, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , Rummo Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mandorle, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Conad Miele d'acacia Squeeze, Mulino Bianco Pancarrè, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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