2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1711 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 166.29g.
朝食: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Atum em Água (Enlatado), Banana, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Vida Veg Requeijão Vegano, Brazoka Tapioca Batata Doce, Ovo, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magrass Chocolate 54% Cacau. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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