2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1431 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 148.87g.
昼食: Pempek Adaan, Pempek, Ayam Kecap. 夕食: Kusuka Keripik Emping, Opor Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Kopi Klepon, Nescafe Americano Ice Black. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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