2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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596 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 34.97g | 炭水化物: 66.14g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. 昼食: Pakcoy. 夕食: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kedondong, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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