2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1187 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Banana Prata, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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