2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1183 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 68.19g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Campbell's Tomato Juice (Can), Coffee with Skim Milk. 昼食: Kroger Fully Cooked Bacon, American Cheese, Toasted Bread, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Equality Italian Meat Balls. 夕食: Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Carrots, McDonald's Cheeseburger. もっと...
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2468 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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