|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1328 kcal
|
脂質: 29.88g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: Uno Fırından Tam Buğday, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 夕食: Ayran, Yayla Siyah Pirinç, Yayla Siyah Pirinç, Kıymalı Bamya. 軽食/その他: Muz, Kivi Meyvesi, Portakal, Çaykur Matcha Latte Naneli. もっと...
|
|
 コメント
Bugün siyah pirinç(yayla) denedim. Lezzeti hiç fena değildi çok beğendim.Ciddi bir şekilde tokluk hissi veriyor bence. Glisemik indeksi basmatiden bile düşük 35-40 civarında ayrıca lif ve protein açısından da diğer pirinçlere göre yüksek. Diyet programınıza alternatif olabilir 👍🏻😋
2024年 01月 7日 投稿者: beyzaaztrk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|