2015年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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615 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 51.28g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Melancia. 昼食: Tomates, Cenouras, Itacolomy Manteiga com Sal, Alcatra, Peito de Frango. 夕食: Chá de Ervas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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