2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1555 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. 昼食: Apti Chocolate 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Freegells Bala Cereja. 軽食/その他: Pizza de Calabresa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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