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Hier j’ai dîné chez une amie. J’avais pris un gros petit dej et je n’avais pas déjeuné. Dans l’idéal, j’aimerais pouvoir manger de tout, tout en limitant le nombre de calories ingérées.
Sauf qu’à l’apéro, je me suis défoulée sur les amandes et les noix de cajous qui sont de vraies nids à calorie. Je suis parvenue à me raisonner après l’apéro mais toujours est-il que j’ai complètement dépasser le nombre de calories ingérées que je souhaite respecter.
Ce matin, ma balance ne me l’a pas fait payer, mais je sais qu’il faut que je réajuste scrupuleusement mon comportement dans les jours à venir, si je veux qu’elle continue de descendre.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1029 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 78.00g.
昼食: Picard Potage Brighton. 夕食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Picard Potage Brighton, Casino Bresaola, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Ravioli 4 Fromages. もっと...
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